O aipo é frequentemente usado em sopas e acompanhamentos. Mas você sabia que, além dos benefícios aromáticos e de sabor, também tem muitos benefícios para a saúde?
O aipo é um dos remédios populares mais antigos para a digestão: graças ao seu efeito detox, era usado na antiguidade para tratar problemas metabólicos.
Através deste artigo, você descobrirá outros benefícios para a saúde.
O aipo é extremamente rico em vitamina K. Este é um dos nutrientes essenciais frequentemente ignorados, mas o consumo de aipo fornece ao corpo a quantidade necessária dessa vitamina.
Aqui está o que as folhas e o talo de aipo podem fazer:
- Apoiam o sistema imunológico, protegem as células e previnem o câncer.
- Têm efeitos anti-inflamatórios.
- São detoxificantes e têm propriedades antissépticas.
- Favorecem a digestão, regulam o trânsito intestinal e o metabolismo.
- Limpa o trato digestivo de resíduos.
- Têm efeitos diuréticos (limpam as vias urinárias e os rins).
- Favorecem a produção de sangue e previnem a anemia.
- Regeneram e apoiam o fígado.
Afrodisíaco natural eficaz.
- Elimina a gota e a artrite.
- Acalma o sistema nervoso.
- Regula a pressão sanguínea.
- O aipo é adequado para diabéticos.
- Apoia a saúde dos olhos.
- Tem efeitos anti-inflamatórios.
O aipo está repleto de antioxidantes que combatem os radicais livres, tornando-o eficaz no tratamento da inflamação.
O aipo pode ser usado como tratamento de suporte natural para doenças do fígado e dos rins, artrite, síndrome do intestino irritável, doenças de pele e infecções do trato urinário.
Um salva-vidas para a visão.
O aipo tem um alto teor de vitamina A, e esta vitamina desempenha um papel crucial na nossa visão. Protege a superfície dos olhos contra bactérias e vírus. A vitamina A também ajuda a prevenir problemas relacionados à visão.
Fantástico para perder peso.
O aipo é um aliado eficaz na luta contra a gordura, porque contém vitaminas e outras substâncias que favorecem a digestão, a evacuação e a desidratação. Ferro, cromo, vitaminas e outras substâncias valiosas contidas no aipo são uma boa fonte de saúde.
O efeito diurético é importante na perda de peso para evitar reter água desnecessariamente. Além disso, o aipo tem apenas 50 calorias por 100 gramas, sendo uma excelente alternativa saudável às batatas fritas.
Pressão alta.
O aipo tem um alto teor de potássio e cálcio, que apoiam a saúde do coração e ajudam a regular a pressão arterial alta.
Para alergias.
Outro benefício do aipo é ajudar a reduzir os sintomas das alergias. Junto com cenouras, hortelã, salsa, cúrcuma, repolho e camomila, o aipo pode aliviar os sintomas desagradáveis das alergias.
Efeito diurético.
O potássio e o sódio presentes no aipo favorecem a produção de urina e o equilíbrio dos fluidos corporais.
Sedativo para o sistema nervoso.
Os minerais presentes no suco de aipo têm um efeito alcalinizante que acalma o sistema nervoso e é excelente para a insônia.
Como cultivar aipo no parapeito a partir de sobras?
Corte a parte inferior do aipo em cerca de 7 cm. Coloque-a com a parte inferior em uma tigela com água. Após 3 dias, você verá uma transformação surpreendente, com os primeiros brotos verdes e as raízes. Após 7 dias, transplante para um substrato de forma que apenas as folhas fiquem de fora. Em algumas semanas, você poder