Ao longo dos anos, a tradição de adicionar uma pitada de canela ao café da manhã tem suscitado curiosidade, especialmente quando comparada ao uso comum de açúcar. Essa prática, baseada em conhecimentos ancestrais sobre saúde e vitalidade, revela-se uma escolha sábia, proporcionando benefícios notáveis.
1. Uma Panacéia de Nutrientes
A canela não é apenas uma especiaria aromática, mas também uma fonte rica em nutrientes essenciais. Entre suas propriedades, encontram-se proteínas, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, potássio, zinco, cobre, selênio, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, além das vitaminas A, B, C, E e K. Incorporar menos de uma colher de chá de canela ao café da manhã é uma maneira fácil e popular de desfrutar de seus benefícios.
2. Quebra Rápida de Reservas de Gordura
A combinação de cafeína e canela demonstra ser uma poderosa aliada na luta contra as reservas de gordura. Estimulando o metabolismo e favorecendo a digestão, essa dupla contribui para a quebra mais rápida das reservas de gordura, uma prática conhecida por séculos como um auxílio à perda de peso.
3. Alívio para Fraqueza, Ansiedade e Humor Deprimido
A união de café e canela não apenas agrada ao paladar, mas também pode aliviar a mente, reduzindo o estresse e a tensão. Reconhecidos pelos mais velhos como potenciais melhoradores de memória e atenção, esses ingredientes funcionam de maneira semelhante ao Ginko, melhorando a circulação sanguínea no corpo.