Beba isso nos primeiros dias da doença! Em apenas 2 dias, você não vai mais sentir dor de garganta…
Nos dias mais frios, é fácil pegar um resfriado, então no outono vale a pena tomar medidas para apoiar nosso sistema imunológico na luta contra infecções. Muitas delas serão úteis mesmo se a doença já tiver atacado.
- Infusão de suporte ao sistema imunológico
Chuva combinada com vento e baixa temperatura é uma receita para resfriados. Um resfriado exaustivo e uma tosse insuportável podem arruinar efetivamente seu humor e dificultar o cumprimento das tarefas diárias.
Felizmente, existem métodos simples e naturais que podem ajudar a lidar com esses desconfortos desagradáveis. Para preparar uma infusão para fortalecer a imunidade, você só precisa de alguns ingredientes. A receita é muito simples e não leva muito tempo.
O tomilho ajudará você a lidar com o resfriado. A erva possui fortes propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, e seus valiosos nutrientes a tornam um remédio eficaz contra a tosse. Você pode usar galhos frescos ou tomilho seco.
Despeje meia colher de chá de tomilho seco com um copo de água quente e deixe coberto por cerca de 10-15 minutos. Da mesma forma, você pode preparar uma infusão com ervas frescas, apenas 1-2 galhos são suficientes.
- Propriedades do tomilho
O tomilho contém compostos como timol e carvacrol, que têm propriedades antibacterianas e antivirais. Eles são especialmente eficazes no combate a infecções das vias respiratórias.
O timol também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. Graças ao conteúdo de antioxidantes, o tomilho apoia o sistema imunológico do corpo. A erva será útil para aliviar a tosse e a dor de garganta.
A infusão também pode ser usada para tratar inflamações na cavidade bucal. Além disso, pode ajudar na digestão, reduzir a flatulência e até aliviar a dor abdominal.
- Ervas ajudam contra o resfriado
Além do tomilho, existem outras ervas que ajudam no combate à tosse e aliviam os sintomas do resfriado. Para garganta seca e irritada, vale a pena recorrer à alteia, que acalma os tecidos que revestem a garganta.
Não podemos esquecer da hibisco, que facilita a remoção de secreções remanescentes nas vias respiratórias. No entanto, a moderação é importante, pois podem ocorrer efeitos colaterais.
Para a tosse úmida, a sálvia é boa. Ajuda a limpar as vias respiratórias e eliminar toxinas do corpo. Também é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias.