Desde a infância, a málva tem ocupado um lugar especial em muitas memórias, seja pela diversão de procurar suas pequenas frutas redondas no jardim ou simplesmente pelo encanto que essa planta traz. No entanto, o que poucos sabem é que essa modesta erva, também conhecida como “o pão de Deus”, pode se revelar uma aliada inestimável ao longo da vida adulta e até mesmo durante toda a existência.
O Poder da Málva para a Saúde
A málva é uma planta extremamente benéfica, com diversas variedades, todas compartilhando propriedades medicinais similares. Seu principal destaque reside na mucilagem, uma substância que forma uma película protetora nas membranas mucosas, proporcionando alívio contra irritações causadas pela tosse. Suas folhas, frutos, caules e flores podem ser consumidos crus, cozidos, assados ou em forma de chá.
Benefícios para a Saúde:
- Fortalecimento do Sistema Imunológico: Ajuda a prevenir gripes, resfriados e outras doenças.
- Propriedades Desinfetantes e Desintoxicantes: Auxilia na limpeza do trato digestivo, estômago e intestinos, aliviando problemas como diarreia e inchaço abdominal. Também promove a limpeza dos rins e das vias urinárias.
- Alívio de Inflamações: Eficaz contra inflamações na cavidade oral, garganta e vias respiratórias, além de soltar o muco e facilitar a respiração.
- Cicatrização e Desinfecção de Feridas: Quando aplicada externamente, a málva tem a capacidade de acelerar o processo de cicatrização, aliviar coceiras e reduzir o inchaço, promovendo a cura de queimaduras e feridas.
Como Usar a Málva:
- Chá de Málva (Uso Interno): Para preparar o chá, basta colocar duas colheres de sopa de málva em um filtro, despejar água quente sobre ela e deixar em infusão por 12-14 minutos. Beba o chá morno até três vezes ao dia, especialmente em casos agudos.
- Aplicação Tópica: Para uso externo, basta extrair o suco das folhas de málva e aplicá-lo sobre a área afetada. Esse líquido é rico em mucilagem, que age como um agente desinfetante e acelerador da cicatrização.
Receita de Cataplasma de Málva:
- 2 colheres de sopa de málva seca
- 3 decilitros de água
- Filtro de chá
Coloque a málva seca no filtro de chá e despeje água quente sobre ela. Deixe em infusão por 15-20 minutos. Em seguida, aplique o chá morno em um pano limpo ou algodão e coloque sobre a ferida limpa. Esse cataplasma pode ser aplicado até três vezes ao dia.
A málva é uma aliada valiosa para a saúde, proporcionando alívio e bem-estar de maneira natural. Ao incorporar essa planta em sua rotina, você pode desfrutar de seus inúmeros benefícios, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.